En la última tutoría recibimos la visita del profesor de pedagogía terapéutica, Ricardo Arguís, que nos introdujo en una actividad que reporta muchos beneficios, la atención plena o Mindfulness.
Junto a él realizamos una sesión de iniciación en esta técnica para conseguir un nivel de relajación adecuado y poder continuar con mejores garantías nuestra ajetreada vida cotidiana.
Seguiremos en una o dos sesiones más esta actividad que tiene como objetivo mejorar el bienestar emocional y en consecuencia el rendimiento académico.
Un saludo.
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